鸡蛋多久能消化完

鸡蛋多久能消化完

鸡蛋可能需要4个小时左右能消化完,也可能需要6个小时左右才能消化完,因为食用人群不同,烹饪的方法也不同,所以鸡蛋的营养成分在身体当中停留的时间并不相同。鸡蛋属于富含蛋白质的食物,相比于其他食物,消化的速度会比较慢。

1、4个小时左右:鸡蛋是比较有营养的一种食物,其中拥有优质的蛋白质与多种矿物质、微量元素等。对于生长发育时期的儿童或者是青少年来说,每天需要的营养比较多,胃肠功能也比较好。尤其是水煮鸡蛋,相对比较容易消化,吃了鸡蛋之后,通常需要4个小时左右能消化完;

2、6个小时左右:如果是老年人或存在消化系统疾病的人群,消化功能下降。另外,如果吃鸡蛋的时候选择油炸或者是油煎的鸡蛋,里面添加了食用油,热量会有所提高,在胃内消化的时间也会延长,并不容易消化,吃了鸡蛋可能需要6个小时左右才能消化完。

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